糖尿病の治療

糖尿病の治療には『食事療法』『運動療法』『薬物療法』が
あります。1.食事療法、2.運動療法、3.薬物療法、
4.その他糖尿に効果があるとされる健康食品等

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糖尿病の治療

糖尿病の治療には『食事療法』『運動療法』『薬物療法』があります。

1.食事療法

糖尿病には、毎日同じくらいのカロリーを標準体重に見合った分をとるようにすることが大切です。また、毎日、朝、昼、晩と3回に分けてとると良いでしょう。1日一食で食事を大量にとると、すい臓に負担がかかってしまうのでよくありません。

標準体重の出し方

　身長（m）　×　身長（m）　×　２２

　例えば身長1m65㎝の場合
　1.65m　×　1.65m　×　22　=　59.895㎏　となります。

別の簡易な方法として

　（身長（㎝）　-　１００）　×　０．９

　例えば身長1m65㎝の場合
　（165㎝　-　100）　×　0.9　=　58.5㎏　となります。

必要摂取カロリーは標準体重に30を掛けた値となります。

　例えば、上記の例で体重59.895㎏とすると
　59.895㎏　×　30　= 　1796.85　キロカロリー　となります。

これらは、目安ですので場合によって変動もあるかと思いますので、医師にご相談されることをお薦めします。

2.運動療法

運動は、毎日決まった時間行うといいでしょう。時間にして約2,30分で、血糖値が一番上がる食後約1時間～1時間半後に行うと良いと言われます。食事直後の運動は避けてください。また合併症などのある人は運動量を減らす場合もありますので、医師などに相談してください。

3.薬物療法

血糖を下げるなどの薬がありますが、それで効果がない場合、インスリンの注射を行います。こちらも医師に相談することが大切です。

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